Las Diez razones por la que tenemos que reír sin razón

Como cada año todos los 17 de febrero se celebra el día internacional de la risa y continuación te presentamos las diez razones de porque tenemos que sonreir hoy mañana y siempre por nuestro salud. 1. Calma la ansiedad y el estrés: Debido a la sensación de bienestar que el reír aporta, se genera calma y alegría, disminuyendo el estrés. 2. Mayor esperanza de vida: ¿Sabías que las personas con una actitud positiva tienen mayor control sobre su vida? Y uno de los resultados de esto es vivir más años. 3. Salud cardiovascular: Gracias a las risas, el tejido que cubre los vasos sanguíneos tiende a expandirse, lo que ayuda a que no se formen coágulos y, por consiguiente, la salud cardiovascular mejore. 4. Excelente ejercicio: Reír puede ser muy positivo para el cuerpo, y es que según el psiquiatra Luis Rojas Marcos, te ayuda a ejercitar entre 20 y 30 músculos del cuerpo. 5. Belleza en un instante: Sin duda, una sonrisa hace que una cara se note más bella al instante, además, de que la hace lucir más joven y con un brillo especial en la mirada. 6. Por siempre feliz: El sonreír ayuda a que tu cuerpo genere más endorfinas, las cuales son responsables de los estados de ánimo positivos. 7. Mejora la comunicación: Debido a que la sonrisa puede llegar a ser el primer contacto con alguien. 8. Atracción: Sin duda, las personas nos sentimos más atraídos ante una sonrisa que ante un ceño fruncido. 9. Situaciones complicadas más sencillas: Según el doctor Rojas Marcos, el sentido del humor hace ver las cosas dolorosas con distancia y disminuye la tristeza. 10. Mejora el sistema inmunológico: Además de hacerte sentir bien, las endorfinas ayudan también a aportar defensas a diferentes órganos del cuerpo; por otro lado, también ayudan a quitar posibles dolores. Por: Redacción Pasoahora@gmail.com